Balance

Balance is een body & mind fitnessles in groepsverband. Je kunt het zien als een mix van Tai Chi, Yoga, Pilates, stretching en meditatie oefeningen. Je oefent onder meer gecontroleerd ademhalen, verbetering van flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie.

Heb je interesse in deze groepsles of wil je meer informatie? Neem dan contact met ons op! Bekijk het groepslessenrooster om te zien wanneer deze groepsles gehouden wordt.